Los Problemas de Ansiedad y Depresión son una de las principales causas por las cuales las personas asisten a terapia online.
La salud mental es una parte importante de nuestro bienestar general y debemos cuidarla, por eso es imprescindible buscar asistencia psicológica cuando se tiene depresión y ansiedad.
Tanto la depresión como la ansiedad, son problemas de salud mental que ameritan ser tratados por un profesional.
Los problemas de salud mental pueden ser un gran reto, pero si no se tratan también pueden ser muy perjudiciales.
¿Cómo saber si se corre el riesgo de padecer ansiedad o depresión? ¿Y qué son exactamente estas dos cosas? Siga leyendo para obtener más información sobre los síntomas y los tratamientos de la ansiedad y de la depresión.
Es importante señalar que el estrés y la ansiedad son completamente normales en la vida de cualquier persona. Pero cuando estos sentimientos empiezan a afectar a tus actividades cotidianas o empiezan a durar más de lo habitual, podría ser una señal de que está pasando algo más.
Problemas de Ansiedad y Depresión | Asistencia Psicológica
Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.1
Al igual que cada persona es diferente, también lo son las causas de la ansiedad y la depresión. Sin embargo, como has visto, hay muchas formas de abordar y tratar estos dos problemas de salud mental. Si crees que estás experimentando problemas de ansiedad y depresión, podría ser un indicio de que necesitas ayuda de un profesional de la salud mental.
La ansiedad y no la depresión no duran para siempre, tienen tratamiento. Siempre hay salida…
¿Qué es la Depresión?
La depresión es una enfermedad mental que provoca sentimientos de tristeza y vacío.
También puede provocar cambios en el estado de ánimo, el comportamiento y el apetito. Así como cambios en la concentración y en los patrones de sueño.
Es un trastorno muy común que afecta a personas de todas las edades. Cualquiera puede sufrir depresión, pero algunos grupos de personas son más propensos a desarrollarla que otros. Las personas que padecen depresión pueden tener también síntomas físicos, como dolores de cabeza y de estómago.
Una persona con depresión también pueden experimentar fatiga y tener problemas para dormir. A veces, las personas experimentan sentimientos extremos de tristeza o incluso pensamientos suicidas. La depresión es algo más que sentirse triste o tener un mal día.
La depresión es un trastorno mental grave que afecta a la forma de pensar, sentir y gestionar las actividades diarias.
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¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo e inquietud.
Esta emoción humana natural que puede ser útil en determinadas situaciones. Puede ayudarle a darse cuenta de situaciones peligrosas y a reaccionar rápidamente. Sin embargo, la ansiedad crónica es diferente.
Cuando hablamos de ansiedad crónica, se trata de un sentimiento intenso de preocupación que se prolonga durante largos periodos de tiempo y que interfiere en las actividades diarias. La ansiedad crónica puede tener muchos efectos negativos en su salud. Puede provocar dificultades para dormir, un sistema inmunitario debilitado y problemas de concentración. También puede provocar síntomas físicos, como aceleración del ritmo cardíaco y dificultad para respirar.
La ansiedad es una emoción humana normal, pero puede ser perjudicial cuando está fuera de control e interfiere en las actividades diarias.
Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad, y muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida.
Los síntomas de la ansiedad suelen variar de una persona a otra.
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Problemas de Ansiedad y Depresión
Los problemas de ansiedad y depresión deben ser tratados con asistencia psicológica online o presencial.
Tanto la ansiedad como la depresión son enfermedades mentales que las personas pueden experimentar en algún momento de su vida. Sin embargo, son muy diferentes y se tratan de forma distinta.
La ansiedad es un sentimiento de preocupación o miedo que se produce en diversas situaciones. A veces puede ser útil, pero a menudo se descontrola e interfiere en las actividades diarias.
Los problemas de ansiedad y depresión llevan a terapia a todas las personas de edad y sexo indistinto. Incluso un adulto mayor puede sufrir depresión.
La depresión es algo más que sentirse triste o tener un mal día. Es un trastorno mental grave que afecta a la forma de pensar, sentir y gestionar las actividades diarias. La depresión puede provocar sentimientos extremos de tristeza, desesperanza e incluso pensamientos suicidas. Mientras que la depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo, la ansiedad es un estado de mayor excitación y vigilancia. Por lo tanto, es útil saber que ambos trastornos coexisten con frecuencia. Es decir, las personas que padecen uno de ellos tienen más probabilidades de sufrir el otro.
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¿Cuáles son los Síntomas de la Depresión?
Los síntomas de la depresión varían según la persona.
- Sentirse triste o tener un menor interés por las actividades que antes disfrutaba.
- Tener dificultades para tomar decisiones
- Tener sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Experimentar sentimientos de inutilidad o culpa
- Tener baja autoestima
- Experimentar cambios en el apetito o comer poco o demasiado
- Tener problemas para dormir o dormir demasiado
- Experimentar cambios en el deseo sexual
- Experimentar cambios en el nivel de energía
- Sentirse cansado o tener poca motivación
- Tener cambios en la concentración
- Tener pensamientos de suicidio o intentar suicidarse
Una persona con depresión puede tener una combinación de estos síntomas. Sin embargo, también puede tener sólo uno o dos. Es importante saber que no todas las personas con depresión tendrán todos los síntomas que se indican a continuación.
¿Cuáles son los Síntomas de la Ansiedad?
La ansiedad es un estado de mayor excitación y vigilancia.
Aunque todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando, cuando interfiere en sus actividades diarias puede ser un signo de un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad más comunes son:
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
- Trastorno de pánico
- Trastorno de ansiedad social
Los síntomas de la ansiedad pueden incluir:
- Sentirse preocupado o tener una sensación constante de temor
- Experimentar sentimientos de ansiedad o pánico
- Experimentar un ritmo cardíaco acelerado
- Experimentar falta de aliento
- Experimentar un rostro enrojecido o sudar
- Tener problemas de concentración
- Tener problemas para dormir
- Tener el cuerpo tenso o rígido
- Experimentar el impulso de huir o evitar situaciones
Problemas de Depresión y Ansiedad | Cosas que hay que recordar
Hay muchas similitudes y diferencias de los problemas de ansiedad y depresión. Ambas son enfermedades mentales que las personas pueden experimentar en algún momento de su vida. También son trastornos muy comunes que afectan a personas de todas las edades.
La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo, mientras que la ansiedad es un estado de mayor excitación y vigilancia. La depresión y la ansiedad suelen coexistir, por lo que es importante buscar ayuda si se experimentan síntomas de alguna de ellas o de ambas. Si usted o alguien que conoce está experimentando síntomas de depresión o ansiedad, sepa que hay ayuda disponible.
Nuestro equipo de psicólogos online puede ofrecer el tratamiento que puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y ansiedad, así como facilitar su manejo.
