Los eventos decepcionantes, si aún no eres esa persona optimista que quieres ser, pueden ser mitigados con tu manera de pensar siguiendo lo que dice tu psicólogo online. Con él podrás aprender como adoptar una actitud positiva, para adaptarte a las circunstancias que se te presenten en tu vida.
Poco a poco verás las situaciones desesperadas, en las que crees que todo va mal, como oportunidades para realzar tu confianza y no dejar que ese inconveniente te desanime.
Aprender a adoptar una actitud positiva
Aprender a adoptar una actitud positiva te fortalecerá mentalmente el intentarlo nuevamente en lugar de rendirte, tú puedes lograrlo. Te permitirá mantener tus metas y sueños en juego para que puedas actuar con la motivación para seguir trabajando hacia ellos. Debido a esto, las personas optimistas se sienten más en control de sus situaciones y tienen una mayor autoestima.
El pesimismo te influenciará a tomar decepciones y rechazos personalmente. También hará parecer que tus fallos son más permanentes de lo que realmente son. Una perspectiva pesimista exagera los aspectos negativos de una situación, por lo que eclipsan todo lo positivo. El pensamiento pesimista hace que sea más difícil hacer frente cuando las cosas no salen como se esperaba.
El optimismo, sin embargo, te abrirá a nuevas ideas, nuevas experiencias y nuevas posibilidades. Te sentirás libre para considerar nuevas opciones y cambiar tus negocios y tu vida para mejor. Te ayudará a mirar hacia el futuro y crear realidades expansivas y en evolución.
“No soy pesimista, soy realista”
Tú, como una persona, debes tener en claro que el aumentar tu optimismo no quiere decir que todo será color de rosa. Si decides trabajar el optimismo en tu terapia online, no significa que ignorarás los problemas ni fingirás que la vida es perfecta.
Simplemente comenzarás a elegir el centrarte en lo que es bueno de una situación y en lo que puedes hacer para mejorar las cosas.
Al comenzar una vida de optimismo tienes verdadera confianza porque estarás preparado: sabes que necesitas mejorar aquello que no salió bien, pero siempre desde un enfoque de capacidad y sentimiento positivo.
Sabrás que para conseguir esos resultados que anhelas debes luchar por ello, y no desistirás, porque eres totalmente capaz.
El optimismo va de la mano con la acción. Se trata de encontrar un equilibrio saludable de pensamiento positivo y realista, sin dejar de lado el que algo puede llegar a salir mal. Lo importante es como lo manejas y que sepas que es sólo momentáneo y todo saldrá mejor eventualmente.
