Existen muchos alimentos afrodisíacos para hacer el amor. Estos alimentos te mantienen en mucha salud física, y pueden aumentar tu potencia sexual.
Si quieres darle un toque picante a tu vida sexual, quizá quieras considerar la posibilidad de añadir algunos ingredientes nuevos a tu dieta. Comer ciertos alimentos puede ayudarte a tener más ganas de hacer el amor, ¡y no nos referimos solo al chocolate!
Alimentos Afrodisíacos para hacer el amor
Un afrodisíaco es una sustancia que incrementa el deseo sexual entre las personas. El término deriva del nombre de la diosa griega del amor, Afrodita (Venus, para los romanos), divinidad relacionada con la fecundidad y la energía primaveral. A través de la historia algunas comidas, bebidas y comportamientos han tenido la reputación de hacer que el sexo sea más placentero.1
En la siguiente lista hablaremos de alimentos que puede hacer tu vida sexual aún mucho más placentera.
Chocolate: Alimentos Afrodisíacos para hacer el amor
El chocolate es un estimulante natural y contiene feniletilamina (PEA), que estimula el cerebro. La PEA también aumenta los niveles de dopamina y norepinefrina en el organismo, lo que contribuye a la sensación de placer y excitación. El chocolate negro contiene más antioxidantes que el chocolate con leche, así que opta por él si buscas un estímulo para hacer el amor.
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Miel
La miel es un afrodisíaco natural para hacer el amor. Se ha utilizado como afrodisíaco desde la antigüedad y sigue siendo popular hoy en día.
La miel puede ayudarte a perder peso porque contiene altos niveles de carbohidratos y proteínas, que son buenos para tu metabolismo. Además, la miel es una gran fuente de energía que puede ayudarte a mantenerte despierto durante las relaciones sexuales si después te cuesta conciliar el sueño (o viceversa).
Además, a este edulcorante no le faltan antioxidantes, lo que significa que la miel también puede mantener tu piel más joven con el paso del tiempo al evitar que se formen arrugas alrededor de los ojos o en la zona de la boca debido a los procesos de envejecimiento causados por la exposición a la radiación UV por vivir demasiado tiempo en interiores durante los años que pasas en casa…
Palta / Aguacates
Los aguacates son una gran fuente de vitamina B y potasio. También tienen altos niveles de grasas saludables, que pueden ayudarte a mantenerte con energía durante el sexo. El aguacate también es una buena fuente de vitamina E, que ayuda a mantener la piel tersa y joven durante las relaciones sexuales. Son considerados alimentos afrodisíacos para hacer el amor.
La fruta contiene altos niveles de fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento (un problema común después de una comida copiosa). Si te sientes hinchado después de una comida o un tentempié a base de aguacate, prueba a beber un poco de agua con zumo de limón; esto te ayudará a aliviar la hinchazón y a mantener tu sistema digestivo en buen estado.
Alimentos afrodisíacos para hacer el amor | Canela
Si buscas alimentos afrodisíacos para hacer el amor que te ayude a ponerte de buen humor, la canela es una buena opción. Es una especia cálida que favorece la circulación sanguínea y ayuda con la disfunción eréctil y la libido baja.
La canela se ha utilizado como remedio natural durante siglos. En la antigua Grecia, se utilizaba como agente calentador cuando hacía frío (de ahí su apodo de «la Viagra del pobre»). Los romanos también eran aficionados a esta hierba aromática; creían que comerla les haría más atractivos para los demás (y para ellos mismos).
La razón por la que la canela tiene tal efecto en nuestro organismo se debe a su alta concentración de fenoles -compuestos que se encuentran de forma natural en las plantas, pero no en los animales-, que son responsables de aumentar los niveles de ciertas hormonas, como la testosterona y el estrógeno, cuando se consumen de forma regular a lo largo del tiempo.
Almendras
Las almendras son un alimento rico en magnesio, un mineral que ayuda a regular la tensión arterial y el ritmo cardíaco. Están en la lista de alimentos afrodisíacos para hacer el amor, debido a que el magnesio también desempeña un papel importante en la producción de hormonas sexuales como la testosterona. Además, comer almendras antes de acostarse ayuda a dormir más profundamente, ¡y se ha demostrado que mejora la disfunción eréctil en los hombres que la padecen!
Las almendras son fáciles de cocinar porque tienen un sabor suave que combina bien con otros ingredientes, lo que las hace ideales para postres como tartas o magdalenas (o incluso helados). Puedes comprarlas crudas o tostadas; ¡cualquiera de las dos formas te servirá para satisfacer tus necesidades afrodisíacas!
Alimentos afrodisíacos para hacer el amor | Ostras y caviar
Las ostras y el caviar son dos alimentos afrodisíacos que ayudan a potenciar la vida sexual.
Las ostras son ricas en zinc, importante para la producción de esperma. El zinc también ayuda a mantener los niveles de energía y desempeña un papel importante en el sistema inmunitario. El caviar también es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden mejorar el deseo sexual al aumentar el flujo sanguíneo a los genitales y ayudar a regular hormonas como la testosterona y el estrógeno.
Champán o vino espumoso
El champán es un gran alimento afrodisíaco para hacer el amor. Lo mejor es beber champán antes de empezar a comer y durante la cena, pero asegúrate de no excederte: ¡una copa o dos es todo lo que necesitas! Si te sientes aventurero, prueba a beber el champán en una copa flauta en lugar del tradicional vaso alto.
Ajo, hinojo y anís Ajo
- Ajo: Es un afrodisíaco natural y se ha utilizado para tratar la disfunción eréctil.
- Hinojo: Esta hierba se utiliza para tratar la disfunción eréctil, los dolores menstruales y la flatulencia (gases).
- Anís: Esta especia ha sido utilizada durante siglos como aliemento afrodisíaco para hacer el amor tanto por hombres como por mujeres.
Espárragos, brécol y guisantes Espárragos, brócoli y guisantes verdes
Los espárragos, el brécol y los guisantes verdes son conocidos por sus propiedades afrodisíacas. Se sabe que los espárragos mejoran el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar con la disfunción eréctil. El brócoli también es una buena fuente de testosterona y se sabe que los guisantes verdes aumentan el recuento de espermatozoides.
Comer ciertos alimentos puede ayudarte a tener ganas de hacer el amor
- Si buscas una forma de mejorar tu vida amorosa, prueba a comer estos 10 alimentos afrodisíacos.
- Alimentos que pueden ayudarte a sentirte más romántico: El chocolate y las ostras son alimentos románticos de sobra conocidos. Se han utilizado como símbolos del amor desde la antigüedad… ¡y saben deliciosos! Así que si quieres que tu pareja piense en hacer el amor contigo (o viceversa), prueba antes a tomar chocolate u ostras.
- Alimentos que te ayuden a sentirte con más energía: Una de las mejores formas de excitarse con el sexo es hacer ejercicio con regularidad, y algunas investigaciones sugieren que el ejercicio regular podría incluso hacer más atractivos a los hombres[1]. Así que si últimamente tu apetito sexual parece bajo, ¡empieza a ir al gimnasio o a dar paseos todos los días hasta que vuelva!
Conclusión de los alimentos Afrodisíacos para hacer el amor
Ahí lo tienes los alimentos y plantas Afrodisíacas para hacer el amor: diez alimentos conocidos por aumentar la libido y la excitación. Por supuesto, no son recetas mágicas; no harán que alguien se enamore de ti si aún no lo está. Pero si tu pareja ya está interesada en enrollarse contigo, estos afrodisíacos pueden ayudarte a empezar.
