Cómo elegir un buen psicólogo para mi terapia?, es fundamental para el correcto progreso de cualquier terapia. Imagínate que tienes un problema de apego emocional con tu ex pareja, de pronto entiendes que necesitas terapia. Si consultas los psicólogos por tu zona en Google, y buscas terapia online, quizás encuentres algunos. O, muchos… ¿Quién sabe? El punto es que… ¿Cómo elegir un buen psicólogo, cuál es el indicado, y qué tipo necesito si ni siquiera sé lo que me pasa?
Lo principal que te podemos sugerir es que sea un psicólogo con estudios universitarios. Además, que haya estudiado la rama de la psicología llamada: «Psicología Clínica», pues otras ramas de la psicología es probable que no puedan ayudarte correctamente.
En este artículo queremos que sepas elegir un buen psicólogo. Y, es que tu salud mental no está en juego, y debes ponerla en las manos de aquellos que en verdad puedan ayudarte a sanar.
¿Cómo elegir un buen psicólogo?
Esta tarea puede no ser tan sencilla de responder, porque quizás necesitas tratar un tema en específico. Muchas veces, estos temas requieren un psicólogo con estudios del mismo. Ahora bien, lo importante es acudir a terapia online con un buen psicólogo. Más adelante, las cosas pueden cambiar. Si el psicólogo identifica lo que te sucede, él mismo te puede recomendar a otro psicólogo.
Hablemos de como elegir un buen psicólogo…
Confirma que el profesional estudió psicología
Es muy importante que el psicólogo haya estudiado la carrera de psicología en alguna universidad reconocida. Si tiene además de eso, otros estudios, o años de experiencia muchísimo mejor. Pero, confirma que tiene estudios universitarios, sólo así se te podrá guiar usando como base estudios y prácticas avaladas por la ciencia.
Desafortunadamente siempre hay gente que usurpa puestos de trabajos, a esto se le conoce como intrusismo laboral.
En los últimos dos años, el intrusismo se ha disparado tanto, que hay mucha gente ofreciendo terapia sin haber estudiado la mente humana. Algunos se atribuyen títulos, o son títulos que les han otorgado otras personas que tampoco tienen estudios avalados por alguna universidad.
TU SALUD MENTAL NO ES NEGOCIABLE
No puedes ir por ahí donde alguien sólo porque es famoso o conocido, a tratar tu salud mental. Cerciórate si en realidad es un psicólogo. Para esto, puedes sin ningún inconveniente a preguntarle al profesional de la salud mental sobre sus estudios realizados, en caso de que tengas dudas.
En la gran mayoría de los países se expide una autorización para ejercer la psicología. Confirma el psicólogo si la tiene.
Presupuesto para contratarlo
Algunas personas van a un buen psicólogo porque necesitan ayuda con algún tema pendiente. Ahorran algo de dinero y agenda la cita. Sin embargo, casi siempre hay una segunda cita… pues, ese primer encuentro fue sólo para empezar a elaborar un perfil del paciente. Como cuando vas a un médico general por primera vez, que te manda a hacer análisis, te pesa, examina tu cuerpo, y guarda todo en un folder. Vendría siendo exactamente eso, pero usando otras técnicas acuñadas al cuidado de la salud mental. Esa primera cita tendrá una segunda, y si necesitas terapia una tercera, cuarta, quinta…. y así.
Este punto es sumamente importante. Si inicias una terapia con un psicólogo, es recomendable que llegues hasta el final. Si la terapia es por tres meses, debes cumplirla, de lo contrario no sanarás debidamente. Es por esto, que debes saber si puedes pagar la terapia con tu psicólogo, la cual puede extenderse por meses. De hecho, algunas terapias duran más de un año.
Lo mejor de todo es que SIEMPRE TENDRÁS A MINDY, y nuestras terapias online a bajo costo.
Conoce nuestros psicólogos, profesionales de la salud mental, con altos niveles de estudio. Con nosotros no será difícil elegir un buen psicólogo, porque te mostramos sus estudios, sus nombre, y hasta sus fotos. Estamos conformado por un equipo internacional.
Si necesitas terapia y por ende varias sesiones, hemos creado un paquete de sesiones. De esta manera, podrás ahorrar dinero en tu proceso de terapia.
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Relación Psicólogo – Paciente
Todos los psicólogos están de acuerdo en que la relación Psicólogo – Paciente es lo más importante para que la terapia funcione. Debes de sentirte a gusto con tu psicóloga/o, confiar en sus conocimientos, y en su capacidad para ayudarte. En caso contrario, es probable que la terapia no funcione.
Para bien o para mal, este punto no llegarás a saberlo hasta que no inicies la terapia, o en tu primer encuentro con tu psicólogo. De hecho, aún en medio de la terapia si te sientas incómodo/a con tu profesional de la salud mental, y no quieres continuar la terapia, puedes y debes parar.
Debes elegir un buen psicólogo para que esta relación psicólogo paciente se dé con entereza.
Para elegir un buen psicólogo, confirma si está especializado en tu caso
Supongamos que tienes problemas con el alcohol y las drogas. Pues bueno, hay psicólogos especializados en trabajar con pacientes que tiene dependencia a algunas sustancias. No tiene que ser una droga, puede ser hasta el azúcar, las gaseosas, o incluso hasta las redes sociales.
Si eres un inmigrante, y estás alejado de tu familia, existen psicólogos especializados en tu área, tanto en terapia familiar como en inmigrantes.
Ahora bien, NUNCA dejes de realizar una consulta con un psicólogo porque no tenga estudios en tu caso. Igualmente, el psicólogo puede recomendarte, o transferir tu caso a otro psicólogo que tenga preparación en esa área. Es más, pueden trabajar en conjunto, que es algo muy común.
Acuérdate de confirmar si el psicólogo estudió psicología clínica, es decir…. si puede tratar pacientes. Hay psicólogos que sólo trabajan en el área del marketing o recursos humanos.
Para elegir un buen psicólogo, contáctanos…
Debe hablar tu idioma natal
Aunque este punto no es crucial, sobre todo si estás en otro país, es importante que elijas un psicólogo que hable tu idioma. Si lo habla de nacimiento, muchísimo mejor.
Para una correcta terapia, es imprescindible la correcta, diáfana, y plural comunicación. Es por eso que desde Mindy entendemos que tener un psicólogo en tu idioma natal, siempre será la mejor opción para ayudarte a sanar. Además, así tendrás una comunicación más efectiva.
Para elegir un buen psicólogo, infórmate del tipo de terapia que utiliza
Para elegir un buen psicólogo, es bueno que le preguntes sobre la terapia que utiliza, y como podría ayudarte. Es deber del profesional de la salud mental informarte de la terapia que llevará contigo y de como el proceso tendrá repercusión en tu vida.
El tipo de terapia, suele depender mucho del psicólogo, o del problema a tratar. EL psicólogo/a te explicará en qué consiste la misma, el plan que llevará a cabo, y qué se busca con ese plan. Todas tus dudas deben quedar resueltas con un buen profesional de la salud mental.
Orientación y guía, no control
Un buen psicólogo nunca te dirá que hacer de forma férrea y tajante. Sólo te aconsejará, y dará las orientaciones a seguir en tu terapia para que sanes.
Un psicólogo que te controle, o manipule no es un buen psicólogo. Estamos para acompañarte en el camino, pero al final tú eres quien debe atravesarlo. Y, para bien o para mal… ese proceso has de llevarlo solo/a pues es un proceso interno.
Aunque con nuestra guía, todo será más fácil.
Diagnóstico psicológico claro
Elegir a un buen psicólogo, es sinónimo de tener un diagnóstico claro.
Aunque, ojo: algunos trastornos son amigos de otros, entonces resulta a veces complicado definirlo de forma pronta. En ocasiones, se necesitan de varias sesiones, y a veces hasta con más de un profesional de la salud mental, para poder dar un diagnóstico certero.
Esto no quiere decir que el psicólogo no sepa hacer su trabajo, todo lo contrario… quiere encontrar tu diagnóstico exacto- Acuérdate es un profesional que no tomará tu salud mental en juego.
Así como vas al médico y te hacen análisis y análisis para ver lo que tienes, así mismo un psicólogo debe verte en varias ocasiones hasta dar con tu diagnóstico correcto.
Consejo
No pongas tu salud mental en juego con un coach motivacional.
Haz tu consulta con un psicólogo de terapia online de Mindy.
Otras preguntas para saber cómo elegir un buen psicólogo
- ¿Tiene usted autorización para ejercer la psicología? ¿Cuántos años de experiencia tiene?
- ¿Tiene experiencia ayudando a gente con mi problema?
- ¿Cuáles son sus áreas en las cuales ejerce?
- ¿Qué tipos de tratamientos usa y cuál es la eficacia del mismo?
