Las comidas afrodisíacas para hacer el amor son aquellas que por sus componentes nutricionales favorecen el deseo sexual, la erección masculina y la producción de esperma, así como la lubricación y la salud del clítoris en una mujer.
La frase: «El sexo entra por la boca», es cierta. Muchos alimentos que tenemos al alcance de nuestras manos nos ayudan a tener relaciones sexuales más placenteras. Por ejemplo los mariscos favorecen el aumento del apetito sexual, y las almendras nos dan mucha energía para tener largas tandas de sexo placentero.
Los pacientes con bajo líbido sexual pueden optar por un plan nutricional personalizado, con alimentos que aumentarán la líbido y potenciarán los encuentros sexuales.
Comidas Afrodisíacas para Hacer el Amor
¿Que reacción tiene provocan en nuestro cuerpo? Una comida afrodisíaca para hacer el amor se encarga de activar nuestro cuerpo y darle los nutrientes necesarios para el encuentro erótico.
Mariscos
Probablemente todos hayamos oído en algún momento que las ostras mejoran nuestra vida sexual pero es ¿realidad o ficción? Las investigaciones sobre el sexo y el marisco según la Escuela de Salud Pública de Harvard indican que las parejas que consumen más marisco disfrutan de una mejor vida sexual y aumentan las posibilidades de quedarse embarazadas.
El estudio relaciona el alto contenido de zinc en el marisco con el aumento de testosterona, hecho que contribuye a una mejor función sexual.
Almendras
La almendra libera neurotransmisores
-
La dopamina: Conocida mundialmente como la molécula del amor, proporcional relajación y placer además de que regula las funciones motoras como la afectividad y la emotividad.
- La endorfina: Esta molécula puede aliviar dolores y dar sensación de bienestar y favorecen el deseo sexual.
¿Cuál es la cantidad de Almendras recomendadas para ingerir?
La dosis recomendable de almendras para el acto sexual es de 60 gr diario. Los árabes son conocidos por masticar un puñado de almendras previo al acto sexual.
También en la gastronomía hay varias recetas para elevar la potencia sexual masculina y femenina. Uno de los más conocidos en el bizcocho de chocolate con almendra bajo elaboración casera.
Comidas afrodisíacas para hacer el amor: Anís Estrellado
Entre las comidas afrodisíacas para hacer el amor, en el Oriente es habitual utilizar el anis estrellado como estimulante sexual, Carlos Linneo clasificó el anís estrellado, llamado micium, derivado de la palabra latina «illicere», que puede traducirse como «seducir».
Su sabor dulce de regaliz es utilizado en muchas culturas para estimular la libido y aumentar el deseo. Los compuestos de las hormonas femeninas en su composición son conocidos por inducir efectos similares a la testosterona, de esta forma, estimulan un aumento en la potencia masculina y libido.
Entre las comidas que usan el anís estrellado como estimulante sexual está el Té afrodisíaco de anís estrellado. El té debe ser consumido de dos a tres tazas a lo largo del día) o piña asada con especias y ron.
¿Cantidad a ingerir?
Máximo 3 gr al día.
Azafrán
Entre las comidas afrodisíacas para hacer el amor está el azafrán contiene una molécula llamada Crocin la cual es el mejor amigo para la función eréctil. Además era utilizado en la antigüedad por Cleopatra para aromatizar y seducir. El azafrán también ha demostrado «efectos sostenidos» en la estimulación del impulso y rendimiento sexual.
El azafrán también puede ser usado como condimento para carnes, arroz, etcétera. Es una excelente afrodisíaco para hacer el amor.
Cantidad Recomendada
12 mg al día.
Ginseng
Por la característica que más se conocen el Ginseng en este aspecto es por aporte a la irrigación sanguínea lo cual ayuda al hombre a una mejor erección y autoestima.
El Ginseng es una planta adaptógena y además tiene propiedades endocrinas sobre el sistema hormonal sexual.
Cantidad recomendada
-
100mg
Miel
Debido a su alto contenido en Vitamina B y C Las cuales promueve la producción de hormonas por lo tanto, los niveles de testosterona en sangre La miel es un de las comida afrodisíacas para hacer el amor incluso en los países árabes y mezclada con jengibre se utiliza para reavivar la llama y olvidar la fatiga sexual.
La miel virgen es recomendable como un remedio en contra de la fatiga sexual, la disfunción eréctil y la esterilidad.
Algunos expertos han estudiado la miel más a fondo y sostienen que al consumir miel es también benéfico para los hombres que sufren de trastornos en la próstata. Reduce el dolor y aumenta la sensación de placer.
Dosis Recomendada
- 10 gramos
Comidas afrodisíacas para hacer el amor: Chocolate
Contiene feniletilamina, una molécula que estimula la producción de serotonina y dopamina y, así, genera en nuestro cerebro una sensación de placer.
El chocolate 100% o 70% cacao Contiene mucho magnesio, calcio, zinc, manganeso, triptófano, arginina y catequinas, componentes clave para la producción de testosterona, también se observa que el chocolate al 100% aumenta el flujo sanguíneo excelente para la erección.
Dosis Recomendada
-
2 a 3 g
